KULIT BAWANG
=============>
Kebanyakan orang berpikir bahwa makanan yang bergizi dan berkhasiat adalah makanan yang mahal. Padahal hal ini tak sepenuhnya benar. Kulit bawang merah misalnya. Meski sering dianggap sebagai sampah dapur, ternyata kulit yang satu ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.Di antara manfaat kulit bawang yaitu memiliki manfaat serta kegunaan yang sama dengan Titan Gel yaitu berfungsi membangkitkan stamina keperkasan organ vitalitas .
Kulit bawang merah umumnya memang tak dikonsumsi karena memiliki tekstur yang kasar dan kering. Oleh karenanya, tak heran jika orang biasa memanfaatkan bagian dalam bawang merah dan membuang begitu saja kulitnya.
kulit bawang merah, khasiat kulit bawang merah, manfaat kulit bawang merah
Kulit bawang merah mengandung senyawa penting untuk memelihara tubuh tetap sehat. Kandungan serat di dalamnya sangat baik untuk memperlancar sistem pencernaan. Tak hanya itu, kulit bumbu dapur yang satu ini juga dipercaya memiliki sifat anti karsinogenik atau melawan pertumbuhan sel kanker
Kulit bawang putih, salah satu jenis umbi yang memiliki bau yang menyengat ini pastinya sudah sangat terkenal dikalangan masyarakat luas. Komponen utama bumbu dapur ini dibutuhkan hampir seluruh kalangan masyarakat sebagai bumbu dapur. Meski jumlah konsumsinya hanya sedikit, namun tanpa bumbu yang masih tergolong umbi ini masakan akan hambar dan memiliki rasa yang aneh.
Manfaat kulit bawang putih
Selain untuk bumbu masakan, kulit bawang putih sudah sangat dikenal sebagai obat kanker sejak lama. Selain dapat menurunkan resiko kanker, kulit bawang putih ternyata juga memiliki khasiat lain yang tidak kalah pentingnya dari mengatasi kanker. Beberapa manfaat yang dapat diambil dari kulit bawang putih bagi kesehatan dan keseharian kita
Manfaat Kulit Bawang Bagi Kesehatan
Bawang merah sebagai rempah banyak digunakan dalam masakan. Meski begitu, banyak ibu rumah tangga mengupas kulit terluarnya dan membuangnya.
Lain kali saat anda memasak, jangan membuang kulit kering dari bawang. Karena, kulit bawang merah itu telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan manusia.
Berdasarkan keterangan para peneliti dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Plant Foods for Human Nutrition, kulit kering terluar dari bawang itu kaya serat dan Flavonoid. Sementara pentol bawang itu mengandung kandungan belerang.
“Sampah dari bawang merah merupakan sebuah sumber dari kandungan alamiah, karena sayuran ini kaya akan kandungan yang menghasilkan manfaat untuk kesehatan manusia,” kata Vanesa Benitez, seorang peneliti dari Departmen Of Agricultural Chemistry University of Madrid, Spanyol seperti dikutip dari Times of India.
Kelompok peneliti Benitez bekerja bersama ilmuwan dari Universitas Cranfield Inggris telah melakukan eksperimen laboratorium. Mereka meneliti kemungkinan penggunaan dari setiap bagian dari bawang.
Berdasarkan penelitian itu, kulit bawang kering mengandung serat diet yang tinggi. Kulit bawang juga mengandung kandungan phenolic, seperti quercetin dan flavonoid, dan zat metabolis lain yang memiliki khasiat sebagai obat. Dua lapisan terluar dari bawang juga mengandung serat dan Flavonoids.
khasiat kulit bawang merah, simak ulasan berikut ini!
1. Membantu Mengurangi Tekanan Darah
Pada kulit bawang merah mengandung Quersetin yang dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, mengkonsumsi kulit jenis ini dapat menghindarkan Anda dari penyakit stroke, jantung dan juga penyakit pembuluh darah.
2. Kaya Akan Antioksidan
Sebagian orang pasti sudah mengetahuinya apa itu antioksidan. Antioksidan adalah zat yang membantu tubuh melakukan oksidasi. Antioksidan memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
Nah, ternyata kulit bawang merah merupakan sumber antioksidan yang baik untuk tubuh. Antioksidan jenis flavonoid di dalamnya akan membantu tubuh Anda tetap bugar dan terbebas dari efek radikal bebas.
Anda bisa mendapatkan khasiat kulit bawang merah yang satu ini dengan mengolahnya menjadi camilan sehat. Cukup campur kulit menyehatkan ini dengan tepung lalu goreng hingga kering.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Kulit bawang putih memiliki sifat pembersih yang dapat membersihkan pembuluh arteri dan pembuluh vena. Pembuluh arteri dan pembuluh vena yang bersih dapat melancarkan peredaran darah karena aliran jalan darah tidak terganggu. Kulit bawang putih juga memiliki kandungan yang dapat membantu mengencerkan darah yang terlalu kental. Hal ini disebabkan karena kulit bawang putih dapat meningkatkan produksi nitrat di dalam darah. Nitrat inilah yang dapat membantu melebarkan pembuuh darah serta dapat melarutkan darah agar tidak terjadi pembekuan darah.
4. Mengatasi Keracunan
Kandungan antioksidan yang terkandung di dalam kulit bawang putih dapat berguna menyingkirkan racun yang ada di dalam tubuh, baik racun yang disebabkan oleh makanan maupun merkuri. Kulit bawang putih dapat dijadikan pertolongan pertama ketika mengalami keracunan merkuri, namun setelahnya harus tetap melakukan perawatan medis
5. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang cukup tinggi terdapat pada kulit bawang merah dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yang sering menyerang pada tubuh kita. Seperti penyakit sembelit, wasir, menyehatkan kesehatan usus dan masih banyak sekali. Tak hanya itu saja, kandungan serat di dalamnya baik untuk menunjang diet tinggi serat Anda. Adapun manfaat diet tinggi serat adalah untuk mencegah penyakit jantung dan obesitas.
6. Mengatasi Kaki Kram
Jika Anda sering terkena kram pada kaki, kulit bawang merah mungkin menjadi solusi yang paling tepat untuk Anda. Merendam kaki dalam rebusan kulit bawang jenis ini akan memberikan efek hangat sehingga kram otot akan segera berkurang. Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda juga bisa menambahkan garam kasar dan menggerakkan kaki perlahan sambil menginjak garam kasar. Lakukan terus selama 20 menit atau hingga garam kasar larut seluruhnya.
Masyarakat Indonesia sering kali membuang beberapa bagian yang paling bermanfaat dari buah dan sayuran dalam kehidupan sehari-hari. Salah satunya adalah kulit padahal bagian ini mempunyai banyak nutrisi bagi tubuh.
Kulit bawang merah, ternyata kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.
Beberapa ahli gizi menyebutkan kulit bawang merah merupakanan makanan super, karena mengandung quercetin.
Quercetin adalah suatu pigmen tanaman yang bisa membantu mengurangi tekanan darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah, sehingga terhindar dari penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi atau stroke.
Selain itu kulit bawang merah juga memiliki antioksidan yang memiliki efek anti-inflamasi (anti radang) yang membantu penyembuhan penyakit dengan gejala peradangan.
Kulit bawang juga mengandung serat yang tinggi sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan, dan senyawa fenolik yang diketahui dapat mencegah penyakit koroner.
Manfaat kulit bawang selanjutnya ialah dapat membantu menyembuhkan kaki kram, caranya dengan merebus kulit bawang dalam air dalam waktu 10 sampai dengan 20 menit kemudian angkat kulit dari air.
Minumlah ramuan ini layaknya seperti minum teh sebelum tidur, maka dalam waktu seminggu akan terasa khasiatnya dalam menyembuhkan kaki kram.
Selain itu, kulit bawang merah dapat dijadikan campuran dalam tepung terigu, sehingga Anda bisa makan roti dengan kandungan antioksidan.
Anda bisa mengkonsumsi kulit bawang merah dengan menyajikanya sebagai sup dan minuman.
Cara Memanfaatkan Kulit Bawang Merah Sebagai Obat
Seperti yang dibahas sebelumnya, kulit bawang merah memang tak digemari karena teksturnya yang kasar dan ulet. Tekstur yang seperti ini membuat kulit yang kaya manfaat ini tak bisa dikunyah. Akan tetai, hal ini tak menjadikan Anda kehilangan cra untuk mengkonsumsinya. Anda tetap bisa merasakan khasiat kulit tipis dan transparan ini melalui cara berikut ini!
Cuci bersih kulit bawang merah dengan air bersih
Kemudian panaskan air sebanyak 100ml. Jika sudah mendidih, masukkan kulit yang sudah dicuci bersih.
Tunggu hingga air berubah warna.
Matikan api lalu tunggu hingga dingin. Setelah itu, saring dan ramuan herbal siap Anda nikmati.
Meski cara mengolahnya terbilang mudah, ada alasan lain mengapa orang tak suka mengkonsumsi ramuan ini, yaitu karena baunya yang tak sedap. Sama seperti bawang merah, air rebusan kulit bawang merah memang memiliki bau yang tak sedap. Bahkan, air rebusan kulit ini dapat membuat nafas Anda bau dalam jangka waktu cukup lama. Oleh karenanya, Anda juga bisa mendapatkan khasiat kulit yang biasa dianggap sebagai sampah dapur ini dengan mengolahnya menjadi tepung. Setelah itu, masukkan dalam kapsul dan minum bersama air hangat.
=============>
Kebanyakan orang berpikir bahwa makanan yang bergizi dan berkhasiat adalah makanan yang mahal. Padahal hal ini tak sepenuhnya benar. Kulit bawang merah misalnya. Meski sering dianggap sebagai sampah dapur, ternyata kulit yang satu ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.Di antara manfaat kulit bawang yaitu memiliki manfaat serta kegunaan yang sama dengan Titan Gel yaitu berfungsi membangkitkan stamina keperkasan organ vitalitas .
Kulit bawang merah umumnya memang tak dikonsumsi karena memiliki tekstur yang kasar dan kering. Oleh karenanya, tak heran jika orang biasa memanfaatkan bagian dalam bawang merah dan membuang begitu saja kulitnya.
kulit bawang merah, khasiat kulit bawang merah, manfaat kulit bawang merah
Kulit bawang merah mengandung senyawa penting untuk memelihara tubuh tetap sehat. Kandungan serat di dalamnya sangat baik untuk memperlancar sistem pencernaan. Tak hanya itu, kulit bumbu dapur yang satu ini juga dipercaya memiliki sifat anti karsinogenik atau melawan pertumbuhan sel kanker
Kulit bawang putih, salah satu jenis umbi yang memiliki bau yang menyengat ini pastinya sudah sangat terkenal dikalangan masyarakat luas. Komponen utama bumbu dapur ini dibutuhkan hampir seluruh kalangan masyarakat sebagai bumbu dapur. Meski jumlah konsumsinya hanya sedikit, namun tanpa bumbu yang masih tergolong umbi ini masakan akan hambar dan memiliki rasa yang aneh.
Manfaat kulit bawang putih
Selain untuk bumbu masakan, kulit bawang putih sudah sangat dikenal sebagai obat kanker sejak lama. Selain dapat menurunkan resiko kanker, kulit bawang putih ternyata juga memiliki khasiat lain yang tidak kalah pentingnya dari mengatasi kanker. Beberapa manfaat yang dapat diambil dari kulit bawang putih bagi kesehatan dan keseharian kita
Manfaat Kulit Bawang Bagi Kesehatan
Bawang merah sebagai rempah banyak digunakan dalam masakan. Meski begitu, banyak ibu rumah tangga mengupas kulit terluarnya dan membuangnya.
Lain kali saat anda memasak, jangan membuang kulit kering dari bawang. Karena, kulit bawang merah itu telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan manusia.
Berdasarkan keterangan para peneliti dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Plant Foods for Human Nutrition, kulit kering terluar dari bawang itu kaya serat dan Flavonoid. Sementara pentol bawang itu mengandung kandungan belerang.
“Sampah dari bawang merah merupakan sebuah sumber dari kandungan alamiah, karena sayuran ini kaya akan kandungan yang menghasilkan manfaat untuk kesehatan manusia,” kata Vanesa Benitez, seorang peneliti dari Departmen Of Agricultural Chemistry University of Madrid, Spanyol seperti dikutip dari Times of India.
Kelompok peneliti Benitez bekerja bersama ilmuwan dari Universitas Cranfield Inggris telah melakukan eksperimen laboratorium. Mereka meneliti kemungkinan penggunaan dari setiap bagian dari bawang.
Berdasarkan penelitian itu, kulit bawang kering mengandung serat diet yang tinggi. Kulit bawang juga mengandung kandungan phenolic, seperti quercetin dan flavonoid, dan zat metabolis lain yang memiliki khasiat sebagai obat. Dua lapisan terluar dari bawang juga mengandung serat dan Flavonoids.
khasiat kulit bawang merah, simak ulasan berikut ini!
1. Membantu Mengurangi Tekanan Darah
Pada kulit bawang merah mengandung Quersetin yang dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, mengkonsumsi kulit jenis ini dapat menghindarkan Anda dari penyakit stroke, jantung dan juga penyakit pembuluh darah.
2. Kaya Akan Antioksidan
Sebagian orang pasti sudah mengetahuinya apa itu antioksidan. Antioksidan adalah zat yang membantu tubuh melakukan oksidasi. Antioksidan memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
Nah, ternyata kulit bawang merah merupakan sumber antioksidan yang baik untuk tubuh. Antioksidan jenis flavonoid di dalamnya akan membantu tubuh Anda tetap bugar dan terbebas dari efek radikal bebas.
Anda bisa mendapatkan khasiat kulit bawang merah yang satu ini dengan mengolahnya menjadi camilan sehat. Cukup campur kulit menyehatkan ini dengan tepung lalu goreng hingga kering.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Kulit bawang putih memiliki sifat pembersih yang dapat membersihkan pembuluh arteri dan pembuluh vena. Pembuluh arteri dan pembuluh vena yang bersih dapat melancarkan peredaran darah karena aliran jalan darah tidak terganggu. Kulit bawang putih juga memiliki kandungan yang dapat membantu mengencerkan darah yang terlalu kental. Hal ini disebabkan karena kulit bawang putih dapat meningkatkan produksi nitrat di dalam darah. Nitrat inilah yang dapat membantu melebarkan pembuuh darah serta dapat melarutkan darah agar tidak terjadi pembekuan darah.
4. Mengatasi Keracunan
Kandungan antioksidan yang terkandung di dalam kulit bawang putih dapat berguna menyingkirkan racun yang ada di dalam tubuh, baik racun yang disebabkan oleh makanan maupun merkuri. Kulit bawang putih dapat dijadikan pertolongan pertama ketika mengalami keracunan merkuri, namun setelahnya harus tetap melakukan perawatan medis
5. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang cukup tinggi terdapat pada kulit bawang merah dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yang sering menyerang pada tubuh kita. Seperti penyakit sembelit, wasir, menyehatkan kesehatan usus dan masih banyak sekali. Tak hanya itu saja, kandungan serat di dalamnya baik untuk menunjang diet tinggi serat Anda. Adapun manfaat diet tinggi serat adalah untuk mencegah penyakit jantung dan obesitas.
6. Mengatasi Kaki Kram
Jika Anda sering terkena kram pada kaki, kulit bawang merah mungkin menjadi solusi yang paling tepat untuk Anda. Merendam kaki dalam rebusan kulit bawang jenis ini akan memberikan efek hangat sehingga kram otot akan segera berkurang. Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda juga bisa menambahkan garam kasar dan menggerakkan kaki perlahan sambil menginjak garam kasar. Lakukan terus selama 20 menit atau hingga garam kasar larut seluruhnya.
Masyarakat Indonesia sering kali membuang beberapa bagian yang paling bermanfaat dari buah dan sayuran dalam kehidupan sehari-hari. Salah satunya adalah kulit padahal bagian ini mempunyai banyak nutrisi bagi tubuh.
Kulit bawang merah, ternyata kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.
Beberapa ahli gizi menyebutkan kulit bawang merah merupakanan makanan super, karena mengandung quercetin.
Quercetin adalah suatu pigmen tanaman yang bisa membantu mengurangi tekanan darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah, sehingga terhindar dari penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi atau stroke.
Selain itu kulit bawang merah juga memiliki antioksidan yang memiliki efek anti-inflamasi (anti radang) yang membantu penyembuhan penyakit dengan gejala peradangan.
Kulit bawang juga mengandung serat yang tinggi sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan, dan senyawa fenolik yang diketahui dapat mencegah penyakit koroner.
Manfaat kulit bawang selanjutnya ialah dapat membantu menyembuhkan kaki kram, caranya dengan merebus kulit bawang dalam air dalam waktu 10 sampai dengan 20 menit kemudian angkat kulit dari air.
Minumlah ramuan ini layaknya seperti minum teh sebelum tidur, maka dalam waktu seminggu akan terasa khasiatnya dalam menyembuhkan kaki kram.
Selain itu, kulit bawang merah dapat dijadikan campuran dalam tepung terigu, sehingga Anda bisa makan roti dengan kandungan antioksidan.
Anda bisa mengkonsumsi kulit bawang merah dengan menyajikanya sebagai sup dan minuman.
Cara Memanfaatkan Kulit Bawang Merah Sebagai Obat
Seperti yang dibahas sebelumnya, kulit bawang merah memang tak digemari karena teksturnya yang kasar dan ulet. Tekstur yang seperti ini membuat kulit yang kaya manfaat ini tak bisa dikunyah. Akan tetai, hal ini tak menjadikan Anda kehilangan cra untuk mengkonsumsinya. Anda tetap bisa merasakan khasiat kulit tipis dan transparan ini melalui cara berikut ini!
Cuci bersih kulit bawang merah dengan air bersih
Kemudian panaskan air sebanyak 100ml. Jika sudah mendidih, masukkan kulit yang sudah dicuci bersih.
Tunggu hingga air berubah warna.
Matikan api lalu tunggu hingga dingin. Setelah itu, saring dan ramuan herbal siap Anda nikmati.
Meski cara mengolahnya terbilang mudah, ada alasan lain mengapa orang tak suka mengkonsumsi ramuan ini, yaitu karena baunya yang tak sedap. Sama seperti bawang merah, air rebusan kulit bawang merah memang memiliki bau yang tak sedap. Bahkan, air rebusan kulit ini dapat membuat nafas Anda bau dalam jangka waktu cukup lama. Oleh karenanya, Anda juga bisa mendapatkan khasiat kulit yang biasa dianggap sebagai sampah dapur ini dengan mengolahnya menjadi tepung. Setelah itu, masukkan dalam kapsul dan minum bersama air hangat.
